Uống tinh bột nghệ giảm cân, ít tốn sức nhưng “siêu” hiệu quả cho chị em

Công dụng > Giảm cân > Uống tinh bột nghệ giảm cân, ít tốn sức nhưng “siêu” hiệu quả cho chị em

 

Nghệ vốn đã là một trong những gia vị không thể thiểu trong căn bếp của mỗi gia đình. Ngoài công dụng như một gia vị, Nghệ còn là có khá nhiều công dụng khác như dưỡng da, chữa bệnh ung thư,… Nghệ còn có một công dụng khá quan trọng với chị em phụ nữ: Giảm cân. Đã có nhiều người nói uống tinh bột nghệ giảm cân rất nhanh nhưng uống như thế nào, bao lâu?  Hãy cũng Tinh bột nghệ Hoàng Minh Châu Hưng Yên tìm hiểu điều này trong bài viết này nhé.

Tại sao uống tinh bột nghệ giảm cân lại hiệu quả?

uong-tinh-bot-nghe-giam-can

 

Trong tinh bột nghệ có một số thành phần sẽ giúp bạn phân hủy chất béo trong cơ thể. Đồng thời, nó còn chuyển hóa chất béo thành năng lượng để giảm cân một cách lành mạnh. Cuối cùng, tinh bột nghệ còn có thể giải thỏa mỡ thừa được tích trữ trong cơ thể trong một thời gian dài không hoạt động.

Cách uống tinh bột nghệ giảm cân “vù vù”

Có khá nhiều người thường khuyên nhủ bạn nên uống tinh bột nghệ giảm cân nhưng lại không thể nói cho bạn được nên uống trong bao lâu hay uống với liều lượng nào. Vì vậy, với bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn đầy đủ cách uống tinh bột nghệ giảm cân nhanh nhất và an toàn nhất cho bạn.

Bước 1: Pha chế tinh bột nghệ uống giảm cân

Bạn nên ra từng khung giờ cố định để chắc chắn phát huy được tối đa tác dụng phân hủy mỡ thừa của tinh bột nghệ:

  • Buổi sáng: Pha khoảng 1 thìa cà phê tinh bột nghệ vào 250ml nước tinh khiết để uống. Tốt nhất nên uống trước bữa ăn sáng khoảng 15 đến 20 phút.
  • Buổi trưa: Giống buổi sáng, 1 thìa cà phê tinh bột nghệ vào 250 ml nước tinh khiết. Uống 15 đến 20 phút trước khi ăn trưa. Lưu ý: Nếu bạn có kế hoạch uống 3 lẫn mỗi ngày, hãy giảm lượng sử dụng xuống còn 30%.
  • Buổi tối: Bạn chỉ nên uống tinh bột nghệ 2 lần mỗi ngày. Không phải cái gì quá nhiều cũng tốt. Nếu bạn vẫn muốn uống tinh bột nghệ 3 lần mỗi ngày, hãy giảm lượng sử dụng xuống còn 30% cả buổi trưa và tối.

Lưu ý:

  • Bạn nên pha với nước ấm (nên nhớ nước ấm không phải nước nóng nhé) để tinh bột nghệ dễ hòa tan, dễ uống và có hiệu quả cao hơn.
  • Nếu bạn cảm thấy khó uống thì bạn có thể pha tinh bột nghệ chung với sữa tươi không đường hoặc mật ong sẽ dễ uống hơn. Nếu bạn băn khoăn uống mật ong có thể tăng cân thì không cần phải lo lắng nhé. Mật ong cũng có công dụng giảm cân và còn làm đẹp cho làn da của bạn nữa. Vì vậy khi kết hợp mật ong với tinh bột nghệ, hiệu quả sẽ cao hơn nữa.
  • Nếu bạn có lo lắng uống tinh bột nghệ sẽ bị nóng thì hãy yên tâm. Tinh bột nghệ sau khi được điều chế đã loại bỏ được chất nhựa và dầu nghệ. Chất nhựa và dầu nghệ là hai thành phần chính gây nên hiện tượng nóng gan. Vì vậy hãy yên tâm sử dụng.

Bước 2: Tần suất uống tinh bột nghệ giảm cân

uong-tinh-bot-nghe-2-lan-moi-ngay

 

Bạn nên uống thường xuyên, tốt nhất là uống mỗi ngày để được hiệu quả cao nhất. Hãy cố gắng kiên trì uống tinh bột nghệ trong khoảng 2 tháng liên tục. Bạn sẽ nhận ra kết quả rõ rệt. Đã có nhiều người kiên trì đến 3 tháng, và đã giảm cân thành công lên đến 10kg.

Tất nhiên, chỉ mỗi uống tinh bột nghệ thôi thì không thể giảm cân một cách “vùn vụt” như tập gym, aerobics,.. được. Nhưng với cách này, bạn chỉ cần hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga,… kết quả sẽ vượt quá sự mong đợi của bạn.

Bạn nên hạn chế các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, tinh bột để có hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, nên thêm vào chế độ ăn uống các loại hoa quả.  Ăn hoa quả ngoài công dụng giảm cân, còn có thể giúp ích cho đường tiêu hóa.

Bước 3: Lựa chọn đúng loại tinh bột nghệ

Lựa chọn đúng loại tinh bột nghệ chính là yếu tốt quan trọng nhất. Tinh bột nghệ Hoàng Minh Châu Hưng Yên là sản phẩm thu được sau quá trình chiết xuất từ củ nghệ đỏ tươi từ Hưng Yên. Nghệ sau khi thu hoạch sẽ được đưa vào lồng rửa. Hệ thống mặt cước trong lồng rửa sẽ làm sạch đất cát bám trên bề mặt củ. Đồng thời làm bong lớp vỏ lụa phía ngoài, giúp lược bớt tinh dầu và nhựa củ. Nghệ được nghiền ly tâm để tách phần bã, tinh dầu và thu tinh bột. Sau đó, tinh bột ướt được sấy khô bằng hệ thống điều hòa trong 8 giờ. Duy trì ở mức 16-18 độ C giúp thu được tinh bột có hàm lương curcumin cao nhất cả nước. Điều mà các phương pháp sấy nhiệt hay phơi nắng không thực hiện được.

tinh-bot-nghe-hoang-minh-chau-hung-yen

 

Tinh bột nghệ thu được từ quá trình này được đảm bảo hàm lượng Curcumin luôn ở mức cao nhất. Ngoài ra, các chất có lợi vẫn được giữ lại trong sản phẩm này. Lựa chọn được tinh bột nghệ nguyên chất sẽ tránh được hiện tượng vàng răng, mất thẩm mỹ. Và điều cần được lưu ý nhất, bạn phải nhớ chọn tinh bột nghệ chứ không phải nghệ nấu ăn.

Trên là những thông tin về cách uống tinh bột nghệ giảm cân nhanh chóng cho chị em Phụ nữ. Hy vọng rằng với những thông tin trên, chị em sẽ biết được thêm một cách giảm cân khác ngoài các cách cần hoạt động mạnh như Gym, Aerobics,… Hy vọng chị em đạt được kết quả mong muốn khi uống tinh bột nghệ nhé.

Nếu như các chị em không có thời gian để thực hiện các công đoạn điều chế tinh bột nghệ, hãy đến với Tinh bột nghệ Hoàng Minh Châu Hưng Yên.

 

 

 

Để lại lời nhận xét cho chúng tôi