Uống tinh bột nghệ tăng cân – Giải pháp tối ưu cho người gầy

Công dụng > Tăng cân > Uống tinh bột nghệ tăng cân – Giải pháp tối ưu cho người gầy

Tinh bột nghệ từ lâu đã được biết đến với những công dụng thần kỳ từ phòng, chữa bệnh cho đến làm đẹp, phục hồi sau sinh. Chắc hẳn chúng ta đã từng nghe đến uống tinh bột nghệ để giảm cân rất nhiều rồi. Tuy nhiên, ngoài tác dụng giảm cân thì tinh bột nghệ còn có thể giúp chúng ta tăng cân nữa – điều mà ít ai biết đến. Bởi vậy, hãy cùng Hoàng Minh Châu Hưng Yên tìm hiểu về cách uống tinh bột nghệ tăng cân nhé.

Sử dụng tinh bột nghệ đỏ thường xuyên cho bạn sức khỏe tuyệt vời

Tại sao uống tinh bột nghệ tăng cân được

Thành phần quan trọng nhất trong tinh bột nghệ là curcumin. Đây là dưỡng chất rất “đa năng” trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe. Chất curcumin trong tinh bột nghệ có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, tăng sinh hồng cầu. Ngoài ra nó còn có tác dụng sản sinh máu mới, khắc phục tình trạng thiếu máu. Khi cơ thể khỏe mạnh thì việc hấp thụ dinh dưỡng sẽ tốt hơn.

Bên cạnh đó, curcumin còn cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa hiệu quả như: đầy hơi, ăn không tiêu. Nhờ vậy mà người gầy cảm thấy thèm ăn hơn, thức ăn được tiêu hóa và hấp thụ tốt hơn.

Hơn thế nữa, trung bình trong 1 thìa canh tinh bột nghệ có chứa 29 calo, đáp ứng 16% nhu cầu sắt, 26% nhu cầu mangan, 5% kali và 3% vitamin C trong một ngày cho một người trưởng thành.

Nghệ mật ong căm mịn da, nâng tone hiệu quả. Mụn cứng đầu phải chào thua sau 7 ngày sử dụng.

Cách uống tinh bột nghệ tăng cân

1. Uống vào lúc nào?

Thời điểm thích hợp nhất để uống tinh bột nghệ tăng cân là sau bữa ăn 15 – 30 phút. Ngược lại, nếu uống trước khi dùng bữa thì tinh nghệ lại có tác dụng hỗ trợ giảm cân đây nhé. Vì nếu uống sau khi ăn thì khi đã ăn, bổ sung dinh dưỡng xong, chúng ta lại uống thêm tinh bột nghệ, bổ sung dưỡng chất tiếp nữa. Từ đó sẽ giúp chúng ta tăng cân. Còn nếu uống trước khi ăn, tinh bột nghệ sẽ làm chúng ta có cảm giác hơi no và sẽ giúp chúng ta giảm cảm giác thèm ăn.

2. Uống như thế nào?

Những cách pha chế, cách uống tinh bột nghệ khác nhau sẽ dẫn đến những hiệu quả khác nhau. Và nếu muốn sử dụng tinh bột nghệ để tăng cân, chúng ta cũng cần có liều lượng pha chế, liều lượng uống sao cho phù hợp thì mới có thể mang lại hiệu quả tốt được. Sau đây hãy cùng Hoàng Minh Châu Hưng Yên tìm hiểu nhé.

– Nguyên liệu: Tinh bột nghệ nguyên chất, sữa đặc có đường, sữa tươi không đường.

– Cách làm:

  • Bước 1: Cho khoảng 200ml sữa tươi không đường vào nồi nhỏ và đun sôi
  • Bước 2: Cho sữa đặc vào khuấy đều rồi tắt bếp, tùy vào bạn thích uống ngọt hay nhạt để căn lượng sữa đặc cho vào.
  • Bước 3: Đợi cho sữa nguội, ấm còn khoảng tầm 40 độ C thì cho 2 thìa tinh bột nghệ vào ly. Sau đó rót sữa vào, khuấy đều rồi uống ngay.

Trên đây là cách pha để bạn có thể tăng cân được trong thời gian nhanh nhất. Tuy nhiên, nếu không có đủ điều kiện thì bạn cũng có thể pha tinh bột nghệ theo cách như sau:

– Nguyên liệu: Tinh bột nghệ nguyên chất, nước ấm.

– Cách làm:

  • Bước 1: Cho 2 thìa tinh bột nghệ vào ly
  • Bước 2: Cho 200 – 250ml nước ấm khoảng 40 độ C vào, khuấy đều và uống.

Mỗi ngày bạn chỉ cần uống 2 lần sau 2 bữa ăn là thích hợp nhất. Uống nhiều quá sẽ có thể gây thừa chất. Và uống ít quá cũng có thể khiến bạn không đạt được hiệu quả tăng cân như ý.

Hỗn hợp tinh bột nghệ với sữa giúp bạn cải thiện được sức khỏe và vóc dáng, làn da

Một số lưu ý để có được cân nặng như mong muốn

Tinh bột nghệ phải được pha với sữa ấm hoặc nước ấm thì mới phát huy công dụng được. Nếu pha với nước nguội quá, tinh bột nghệ sẽ không tan đều mà có thể bị vón cục. Còn nếu pha với nước nóng quá thì tinh bột nghệ sẽ bị tan hết chất và mất đi một số dưỡng chất có trong nó.

Không nên uống tinh bột nghệ khi đang uống thuốc tây, đặc biệt là các loại thuốc chống đông máu.

Phụ nữ đang mang thai không được uống tinh bột nghệ theo cách này, vì có thể sẽ ảnh hưởng nặng đến thai nhi.

Phụ nữ đang trong thời kỳ rong kinh cũng không nên uống tinh nghệ giảm cân. Và cả lúc đến tháng thì chị em phụ nữ cũng nên tạm ngừng sử dụng tinh bột nghệ.

Nên kết hợp ăn uống đủ chất để việc tăng cân diễn ra thuận lợi. Cách uống tinh bột nghệ để tăng cân hỗ trợ tốt để bạn đạt được cân nặng như ý muốn. Tuy nhiên các thực phẩm bạn tiêu thụ hằng ngày cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Các loại thực phẩm như trứng, sữa, thịt, cá,… là những món ăn mà người gầy nên hấp thụ mỗi ngày. Ngoài ra bạn cũng cần phải ăn các loại rau, củ quả để bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. Chỉ uống tinh bột nghệ thôi là chưa đủ.

Ngoài ra, việc lựa chọn địa chỉ mua tinh bột nghệ ở đâu cho uy tín, tinh chất nhất mà giá cả lại phải chăng cũng rất quan trọng. Tuy nhiên, khi đến với Hoàng Minh Châu Hưng Yên, bạn sẽ không cần phải lo về những vấn đề đó. Tinh Bột Nghệ Hoàng Minh Châu Hưng Yên đã được nhận chứng nhận Thực Phẩm Sạch 3 miền. Đã được kiểm chứng kĩ càng qua các chương trình về Nông nghiệp trên sóng VTV bởi 2 yếu tố:

  • Nguyên liệu 100% từ nghệ đỏ Hưng Yên, không chứa chất bảo quản
  • Quy trình sản xuất hiện đại sử dụng máy lọc li tâm hiện đại. Và được sấy khô bằng hệ thống điều hòa. Điều này giúp tinh bột nghệ lưu giữ được hàm lượng chất Curcumin cao nhất cả nước.

Vậy thì còn lý do gì nữa mà bạn không liên hệ đặt hàng ngay bây giờ. Ai mà chẳng muốn có một vóc dáng cân đối phải không nào.

  • Đặt mua sản phẩm Tinh bột nghệ Hoàng Minh Châu Hưng Yên TẠI ĐÂY
  • Hoặc liên hệ Hotline 24h: 0988 370 251

Để lại lời nhận xét cho chúng tôi