6 lời khuyên giúp bạn phát huy tối đa công dụng của tinh bột nghệ đỏ

Công dụng > Giảm cân > 6 lời khuyên giúp bạn phát huy tối đa công dụng của tinh bột nghệ đỏ

Tinh bột nghệ đỏ nguyên chất có chứa hợp chất Curcumin giúp phòng ngừa được nhiều loại bệnh. Nhưng liệu rằng chúng ta đã uống tinh bột nghệ đúng cách hay chưa? 5 lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn phát huy tối đa công dụng của tinh bột nghệ đỏ.

#1. Thời gian uống tinh bột nghệ đỏ

Sử dụng đúng lúc giúp phát huy tối đa công dụng của tinh bột nghệ đỏ

Mẹo đầu tiên giúp phát huy công dụng của tinh bột nghệ đỏ là việc chú ý đến thời gian uống. Tùy mục đích sử dụng tinh bột nghệ đỏ nguyên chất, bạn chọn thời điểm uống hợp lý. Thời gian uống tinh bột nghệ đỏ tốt nhất vào 2 thời điểm: uống trước khi ăn và sau khi ăn. Cụ thể:
• Nếu bạn dùng để hỗ trợ bệnh dạ dày, tá tràng hoặc muốn giảm cân. Bạn nên uống trước bữa ăn khoảng 20-30′. Với những bạn kén ăn, thời gian uống cần dài hơn. Có thể từ 40-50′ tránh bị đầy bụng dẫn đến tình trạng không ăn được cơm.
• Nếu bạn muốn tăng cân, làm đẹp hay phòng tránh các bệnh khớp, ung thư, mệt mỏi. Bạn nên uống một cốc tinh bột nghệ ấm sau bữa ăn khoảng 2-3h.

#2. Nhiệt độ nước pha tinh bột nghệ đỏ

Một trong những điều ảnh hưởng đến công dụng của tinh bột nghệ đỏ là nhiệt độ pha. Nếu sử dụng nước pha có nhiệt độ không phù hợp, bạn sẽ không thể phát huy hết công dụng của nó. Nhiều chuyên gia khuyên rằng, chúng ta không nên pha với nước sôi hay nước quá nóng. Nhiệt độ nước phù hợp để phát huy tối đa công dụng của tinh bột nghệ đỏ khoảng 30-35 độ C.
Nếu bạn dùng nước quá nóng, nó có thể khiến các hợp chất trong tinh bột nghệ đỏ không phát huy hết công dụng. Chính vì vậy, nhiệt độ của nước pha tinh bột nghệ đỏ là điều bạn cũng cần lưu ý.

#3. Liều lượng tinh bột nghệ đỏ mà bạn uống

Ai cũng biết rằng, tinh bột nghệ đỏ là thực phẩm tốt. Công dụng của tinh bột nghệ đỏ đặc biệt hữu ích với nhiều đối tượng. Cũng xuất phát từ việc hiểu được nhiều công dụng của nó, nên nhiều người đã sử dụng tinh bột nghệ đỏ với liều lượng chưa thực sự đúng.
Trường hợp uống quá nhiều, quá liều tinh bột nghệ đỏ có thể gây ra tác dụng phụ. Chẳng hạn như buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn chuyển hóa sắt gây ra thiếu sắt ở người bị mẫn cảm.
Trường hợp uống quá ít tinh bột nghệ đỏ không làm tinh bột nghệ đỏ phát huy hết công dụng của nó, khó đạt hiệu quả cao.

#4. Lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ đỏ

Tinh bột nghệ đỏ tốt và có nhiều công dụng, phù hợp với nhiều người. Tuy nhiên, nếu bạn thuộc một trong những trường hợp sau, bạn cũng nên hạn chế sử dụng tinh bột nghệ đỏ nguyên chất.
– Không nên uống khi bạn quá đói. Lúc đó, hợp chất curcumin sẽ bị phân hủy. Từ đó, nó không đạt hiệu quả cao trong sử dụng.
– Phụ nữ đang trong thời gian mang thai. Bởi nó có thể gây ra nguy cơ bị sảy thai.
– Nữ giới đang trong thời kỳ kinh nguyệt, hoặc bị rong kinh kéo dài. Nếu bạn nữ nào muốn điều hòa kinh nguyệt, bạn có thể uống vào tuần trước khi có kinh nguyệt.
– Không uống thuốc tây cùng lúc với tinh bột nghệ đỏ, vì nó sẽ làm mất công dụng của tinh bột nghệ đỏ.

#5. Một số cách kết hợp tinh bột nghệ đỏ với nguyên liệu khác

Chúng ta có nhiều cách uống khác nhau để phát huy công dụng của tinh bột nghệ đỏ. Có thể pha trực tiếp với nước ấm, hoặc pha cùng một nguyên liệu khác. Dưới đây, tinh bột nghệ Hoàng Minh Châu Hưng Yên sẽ gợi ý cho bạn vài cách kết hợp vừa giúp bạn dễ uống vừa có thể phát huy thêm được công dụng của tinh bột nghệ.

Cách 1: Tinh bột nghệ kết hợp với mật ong

Uống tinh bột nghệ cùng với mật ong sẽ giúp làn da của bạn trở nên khỏe khoắn, hồng hào hơn. Đồng thời, sự kết hợp này cũng giúp bạn trị mụn hiệu quả. Với hợp chất curcumin là hợp chất chống oxy hóa có tác dụng ức chế sự hình thành sắc tố nám. Bạn có thể sử dụng tinh bột nghệ cùng mật ong vào mỗi buổi sáng sau khi dậy và buổi tối trước khi ngủ. Cách pha thì rất đơn giản thôi! Bạn chỉ cần hòa 2-3 thìa tinh bột nghệ vào 250ml nước ấm. Sau đó, cho thêm 1 thìa cà phê mật ong, khuấy đều lên và thưởng thức.

Sử dụng kết hợp tuyệt vời tinh bột nghệ đỏ với mật ong

Cách 2: Tinh bột nghệ kết hợp với sữa tươi không đường

Sữa tươi không đường kết hợp cùng tinh bột nghệ đỏ cũng là sự lựa chọn rất tuyệt vời giúp bạn làm đẹp. Với 200ml sữa tươi không đường, bạn cho thêm 2-3 thìa cà phê tinh bột nghệ đỏ nguyên chất. Sau đó khuấy đều lên và sử dụng! Bạn có thể dùng nó vào mỗi sáng trước khi ăn và uống trước bữa tối. Một gợi ý nho nhỏ, nếu bạn muốn dễ uống. Bạn có thể thay sữa tươi không đường thành sữa tươi có đường. Tuy nhiên, nếu bạn muốn giảm cân nữa thì hãy tập nói không với sản phẩm có đường nhé!

tinh bột nghệ đỏ với sữa tươi

Sữa tươi không đường kết hợp cùng tinh bột nghệ đỏ nguyên chất là lựa chọn không thể bỏ qua

#6. Sử dụng bột nghệ có nguồn gốc rõ ràng

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều địa chỉ bán tinh bột nghệ đỏ. Tuy nhiên, không phải địa chỉ nào cũng bán tinh bột nghệ đỏ nguyên chất thực sự. Nếu trong quá trình sử dụng tinh bột nghệ đỏ, bạn không thấy tác dụng. Thậm chí, nếu có triệu chứng như dị ứng, đầy bụng thì bạn nên ngưng sử dụng. Hãy lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, có tem chống giả, bằng chứng nhận về chất lượng bạn mới có thể an tâm sử dụng.

Tinh bột nghệ đỏ nguyên chất có nguồn gốc rõ ràng sẽ giúp bạn cải thiện được sức khỏe thực sự

Kết luận

Tinh bột nghệ đỏ là một trong những thực phẩm thực sự tốt! Sử dụng đúng cách, đúng thời gian, đúng mục đích và đúng liều lượng, bạn hoàn toàn có thể cải thiện được sức khỏe, vóc dáng và làn da của mình! Hi vọng 6 lời khuyên bên trên của chúng tôi sẽ giúp bạn phát huy tối đa công dụng của tinh bột nghệ đỏ nguyên chất.

Hiện tại Tinh bột nghệ Hoàng Minh Châu Hưng Yên đang là một trong những sản phẩm tinh bột nghệ đảm bảo chất lượng nhất. Ngoài ra, quá trình tinh chiết tinh bột nghệ được thực hiện bằng hệ thống máy móc hiện đại nhất. Chắc chắn, bạn sẽ không phải thất vọng với sản phẩm này.

• Đặt mua sản phẩm Tinh bột nghệ Hoàng Minh Châu Hưng Yên Tại đây
• Hoặc liên hệ Hotline chính thức: 0988 370 251

Để lại lời nhận xét cho chúng tôi