Tăng 7kg, dáng đẹp ‘vạn người mê’ nhờ uống tinh bột nghệ hàng ngày

Tinh bột nghệ đã trở nên khá quen thuộc với các gia đình Việt Nam. Tinh bột nghệ có thể sử dụng làm đồ uống, mặt nạ đắp mặt, gia vị để chế biến đồ ăn,… Trong đó uống là cách hấp thu tinh chất Curcumin trong tinh bột nghệ trực tiếp và nhanh nhất. Uống tinh bột nghệ thường xuyên còn giúp những người gầy cải thiện cân nặng đáng kể.

Xem thêm: Uống tinh bột nghệ có bị nóng không?

Chị Lan (27 tuổi, Trương Định) trước đây rất gầy gò, dù chị ăn đủ bữa và đủ chất. Chị cao 1m64 nhưng chỉ nặng 41kg. Thế nhưng chị đã cố rất nhiều cách tăng cân, uống thực phẩm chức năng, uống thuốc bắc nhưng cũng không cải thiện được là bao. Chỉ đến khi được một người bạn mách cho uống tinh bột nghệ, chị đã áp dụng và tăng được 5kg sau 3 tháng. Hiện nay chị đang duy trì cân nặng ở mức 48kg. Ai cũng khen chị dáng đẹp.

Trên thị trường có rất nhiều loại tinh bột nghệ khác nhau nhưng tinh bột nghệ nếp đỏ có hàm lượng Curcumin cao nhất (8mg/g). Để đảm bảo chất lượng, có thể sử dụng tinh bột nghệ nếp đỏ Hoàng Minh Châu Hưng Yên. Đây là sản phẩm được vinh danh trong chương trình Nông nghiệp sạch, Nói không với thực phẩm bẩn và Thương hiệu xuất sắc 3 miền.

Tinh bột nghệ Hoàng Minh Châu Hưng Yên được chiết xuất từ củ nghệ nếp đỏ được trồng tại vùng đất Khoái Châu, tỉnh Hưng Yên. Quy trình sản xuất được đảm bảo theo tiêu chuẩn VIETGAP với trang thiết bị hiện đại.

Nghệ nếp đỏ tại Hưng Yên giàu hàm lượng Curcumin.

Uống tinh bột nghệ chứa Curcumin có tác dụng bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ các bệnh về gan, phổi, mật, hỗ trợ tiêu hóa và các bệnh về đường ruột, trị mụn, giảm quầng thâm, nám, sẹo, giúp da căng bóng và khỏe mạnh,… Ngoài ra với những người có cơ thể gầy gò thiếu cân, uống tinh bột nghệ còn giúp tăng cân vô cùng hiệu quả.

Nguyên nhân khiến bạn dù ăn rất nhiều mà vẫn gầy

Nguyên nhân đầu tiên phải kể đến việc ăn uống thiếu chất. Cho dù ăn nhiều nhưng các chất cần cho cơ thể lại không được cung cấp đủ vẫn sẽ khiến cơ thể gầy gò ốm yếu. Chúng ta cần phải ăn uống đa dạng các loại thực phẩm, đầy đủ vitamin và khoáng chất. Không nên lạm dụng chất béo quá nhiều làm tăng cholesterol ảnh hưởng đến tim mạch.

Thậm chí khi chúng ta ăn đầy đủ chất mà vẫn gầy. Đó là  do nguyên nhân cơ thể yếu, hệ tiêu hóa làm việc kém hiệu quả. Lúc này chúng ta cần có biện pháp hỗ trợ hệ tiêu hóa và đường ruột hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

Uống tinh bột nghệ tăng cân hiệu quả cho người gầy.

Uống tinh bột nghệ có chứa Curcumin là một cách hỗ trợ đường ruột và hệ tiêu hóa. Tinh bột nghệ đỏ Hưng Yên là một sản phẩm lành tính từ thiên nhiên, do đó không gây ra kích ứng khi uống.

Cách uống tinh bột nghệ tăng cân “vùn vụt”

Tinh bột nghệ Hoàng Minh Châu Hưng Yên đã loại bỏ hoàn toàn kim loại nặng. Không còn mùi nồng, hắc đặc trưng của nghệ, chỉ giữ lại những tinh chất quý. Do đó rất dễ uống, khi uống không bị nóng trong người. Đặc biệt không làm vàng răng giống như nghệ tươi và bột nghệ thông thường.

Cách pha chế tinh bột nghệ vô cùng đơn giản như sau:

• Lấy 1-2 thìa tinh bột nghệ Hoàng Minh Châu Hưng Yên.
• 200ml nước ấm khoảng 40 độ C hoặc sữa tươi.
• Thêm 1-2 thìa mật ong để tăng thêm hiệu quả. Mật ong có chứa vitamin A, E, D và enzym. Đối với những bạn dị ứng hoặc không thích mật ong có thể bỏ qua.

Khuấy đều hỗn hợp và thưởng thức ngay khi còn ấm. Việc uống tinh bột nghệ ấm còn giúp dạ dày làm việc hiệu quả hơn.

Thời điểm uống tinh bột nghệ tăng cân “vùn vụt” như ý

Uống tinh bột nghệ sau bữa ăn giúp tăng cân như ý.

Có thể uống tinh bột nghệ trước hoặc sau bữa ăn, tuy nhiên tốt nhất chúng ta nên uống sau bữa ăn 15-20 phút. Uống tinh bột nghệ trước bữa ăn có thể sẽ làm chúng ta cảm thấy hơi no bụng. Vì vậy thích hợp với việc giảm cân hơn.

Uống tinh bột nghệ tăng cân nên uống 15-20 phút sau khi ăn. Đây là khoảng thời gian đủ để tiêu hóa bớt thức ăn và “dành chỗ” cho việc hấp thu Curcumin. Curcumin sẽ hỗ trợ ngược lại việc tiêu hóa thức ăn và hấp thụ dinh dưỡng sau quá trình tiêu hóa. 

Uống tinh bột nghệ mỗi ngày 2-3 ly giúp hỗ trợ tiêu hóa và đảm bảo tăng cân thành công.

Ngoài ra, cũng có thể uống tinh bột nghệ trước khi đi ngủ để giúp thải độc gan và mật. Độc tố trong cơ thể cũng là một nguyên nhân làm cơ thể gầy gò.

Uống tinh bột nghệ kết hợp với ăn uống và tập thể dục

Chúng ta nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý để giúp việc uống tinh bột nghệ tăng cân hiệu quả hơn.

Chú ý không nên lạm dụng chất béo, hạn chế rượu bia, thuốc lá, thức khuya, lạm dụng đồ ăn nhanh, đồ đóng hộp, cần ngủ đủ giấc và ăn đúng bữa.

Dưới đây là tháp dinh dưỡng bạn có thể tham khảo.

Ăn đủ chất kết hợp uống tinh bột nghệ giúp tăng cân “vùn vụt”.

Thêm vào đó, cần có chế độ tập thể dục đều đặn, phù hợp với thể trạng và sức khỏe. Nên dậy sớm và tập thể dục buổi sáng để cơ thể khỏe mạnh, cân nặng mới có thể tăng. 

Hãy uống tinh bột nghệ thường xuyên để đạt được cân nặng mong muốn. Chúc bạn có một thân hình đẹp và khỏe mạnh.