Uống tinh bột nghệ lúc nào tốt nhất dành phái đẹp?

Tinh bột nghệ có những công dụng thần kỳ từ dưỡng da, chăm sóc sắc đẹp cho đến bảo vệ sức khỏe. Nhưng uống tinh bột nghệ vào lúc nào để cơ thể hấp thụ chất tốt nhất thì không phải ai cũng biết. Vậy uống tinh bột nghệ lúc nào tốt? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết này nhé.

Nên uống tinh bột nghệ lúc nào tốt, dễ hấp thu?

Việc sử dụng tinh bột nghệ hàng ngày sẽ giúp cho làn da được trắng sáng, bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa một số loại bệnh. Có rất nhiều cách sử dụng tinh bột nghệ. Nhưng cách thông dụng nhất mọi người vẫn thường áp dụng đó là pha uống và đắp mặt. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách uống tinh bột nghệ lúc nào tốt.

1. Uống tinh bột nghệ vào buổi sáng

Buổi sáng cơ thể rất dễ hấp thu các dưỡng chất trong tinh bột nghệ. Mỗi cốc tinh bột nghệ vào sáng sớm sẽ giúp đánh thức cơ thể đồng thời kích thích tiêu hóa hoạt động tốt hơn nhiều.

2. Uống tinh bột nghệ vào buổi tối

Còn buổi tối là lúc nghỉ ngơi và thư giãn nên uống thêm 1 ly tinh bột nghệ vào sẽ giúp bạn thư giãn sau một ngày làm việc vất vả, giúp bạn có một giấc ngủ sâu hơn. Ngoài ra, với tinh chất curcumin, việc uống một ly tinh bột nghệ trước khi đi ngủ cũng sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe, sự dẻo dai của cơ thể và đặc biệt bổ sung “chất xám” để thêm thông thái hơn vào hôm sau.

3. Uống tinh bột nghệ trước khi ăn

Những người bị viêm loét dạ dày hay các bệnh liên quan đến dạ dày thì nên sử dụng tinh bột nghệ trước khi ăn. Hoạt chất curcumin có trong tinh bột nghệ có tác dụng bảo vệ dạ dày, kích thích dạ dày tiết dịch và co bóp tốt hơn.

Không những thế nó còn giúp làm lành vết thương, kháng khuẩn và chống khuẩn tốt. Vậy nên những người bị viêm dạ dày được khuyên nên dùng tinh bột nghệ hàng ngày.

4. Uống tinh bột nghệ sau khi ăn

Cách thứ hai bạn có thể áp dụng đó là sử dụng tinh bột nghệ sau khi ăn. Những người bị bệnh hen suyễn, cảm cúm, mệt mỏi, đau họng hay viêm khớp, đặc biệt là những người có nguy cơ mắc bệnh ung thư được khuyến cáo nên sử dụng tinh bột nghệ sau khi ăn 15 phút.

Mỗi ngày một cốc tinh bột nghệ pha với mật ong hoặc sữa tươi cũng có tác dụng mang đến cho bạn làn da đẹp, hỗ trợ trị nám và tàn nhang nữa đó.

Tùy vào thời gian và cách dùng mà tinh bột nghệ có thể phát huy nhiều công dụng khác nhau. Cụ thể có một vài trường hợp quan trọng cần chú ý sau đây:

– Nếu bạn sử dụng tinh bột nghệ với mục đích chữa bệnh đau dạ dày và viêm loét dạ dày. Bạn nên uống tinh bột nghệ với mật ong sau khoảng 1 giờ đồng hồ.

– Đối với những bạn muốn sử dụng tinh bột nghệ để giảm cân, bạn nên uống tinh bột nghệ từ 2 – 3 lần trước khi ăn khoảng 30 phút mỗi ngày. Đồng thời với việc kiên trì sử dụng trong thời gian từ 3 – 6 tháng. Bạn sẽ có vóc dáng như mơ và làn da đáng ngưỡng mộ.

Cách pha chế tinh bột nghệ uống

Việc pha chế tinh bột nghê sao cho đúng cách, đúng liều lượng cũng rất quan trọng. Nếu pha chế đúng cách thì tinh bột nghệ sẽ mang lại cho bạn hiệu quả tốt nhất. Vậy thì pha với liều lượng như thế nào là đúng? Sau đây là công thức pha tinh bột nghệ chuẩn nhất:

Bạn lấy 2 muỗng tinh bột nghệ với 200 đến 250ml nước ấm khoảng 50 độ C. Và sau đó khuấy đều là đã được một ly tinh bột nghệ tuyệt vời.

Lưu ý:

• Nếu bạn cho nước quá nguội thì tinh bột nghệ sẽ bị vón cục và không thể hòa tan được.
• Còn nếu bạn cho nhiều hoặc ít nước quá thì tinh bột nghệ có thể sẽ bị đặc quá hoặc loãng quá. Từ đó sẽ không mang lại kết quả tốt nhất được.

Vậy nên bạn hãy pha theo công thức như trên để có được hiệu quả như mong muốn nhé.

Cách sử dụng tinh bột nghệ khác nhau mang lại hiệu quả khác nhau

– Nếu muốn đẹp da, có làn da trắng mịn thì nên pha tinh bột nghệ với sữa tươi không đường để uống vào mỗi buổi sáng. Tinh chất trong tinh nghệ sẽ giúp giảm thâm, hỗ trợ trị mụn, ngăn chặn nám và tàn nhang phát triển.

– Nếu muốn giảm cân thì pha tinh bột nghệ với nước ấm và nước cốt chanh. Uống trước khi ăn sẽ tạo cảm giác no bụng và đốt cháy mỡ thừa cực kỳ hiệu quả.

– Nếu bạn muốn tăng sức đề kháng cho cơ thể, thải độc cho gan. Bạn nên pha tinh bột nghệ với nước ấm uống vào buổi sáng và buổi tối sau khi ăn.

– Nếu bạn bị đau dạ dày hay có vấn đề tiêu hóa thì nên uống tinh bột nghệ lúc đói. Pha 2 thìa tinh bột nghệ với 1 thìa mật ong cùng nước ấm. Tinh chất curcumin có trong tinh bột nghệ sẽ bao bọc dạ dày tránh các nhân tố gây bệnh và giúp nhanh liền vết thương hơn, nhất là với người bị viêm loét dạ dày.

– Nếu bạn bị đau xương khớp, viêm thoái hóa khớp thì nên sử dụng tinh bột nghệ với sữa tươi. Nhưng bạn nên uống sau khi ăn.

– Nếu muốn giảm căng thẳng thì pha tinh bột nghệ với sữa chua. Đây chắc chắn sẽ là món ăn bổ dưỡng cho bạn trong những ngày hè nắng nóng.

Với những cách sử dụng khác nhau, tinh bột nghệ sẽ mang lại những hiệu quả khác nhau. Các bạn hãy cân nhắc về liều lượng, cách uống tinh bột nghệ lúc nào tốt và mang lại hiệu quả cao nhất nhé.

• Đặt mua tinh bột nghệ Hoàng Minh Châu Hưng Yên TẠI ĐÂY
• Hoặc liên hệ Hotline 24h: 0988 370 251